Sorry, this entry is only available in Dutch.
MINDFULNESSTRAINING – 8 WEKEN
Heb jij je voorgenomen om het rustiger aan te doen? Minder stress, meer genieten dit jaar? Groot gelijk heb je! En wil je daar echt concreet iets mee gaan doen? Schrijf je dan nu in.
Want er is een manier om anders in het leven te staan. Ook voor jou. Niet op ‘een kussen’ of op een yoga mat. Maar gewoon, in je dagelijks leven. Daar gaat het namelijk om, bij Mindfulness: dat jij in jouw leven, met jouw dagelijkse dingen meer ruimte voelt, rust in je hoofd, weten wat je zelf wil en genieten van wat er is.
De training is gebaseerd rondom wat jij ervaart. Daarom geef ik de training flexibel, en in kleine groepen. Heel helder, nuchter en praktisch. Met verschillende soorten oefeningen zodat jij uit kunt proberen wat bij je past.
Kort of lang, binnen of buiten. Met extra aandacht voor toegepaste oefeningen, voor tijdens je dagelijks leven.
MEER INFO | AANMELDEN
Nieuwsgierig geworden? Kijk https://ankewijnja.nl/mindfulness/ voor meer informatie, of mail me op info@ankewijnja.nl
OVER ANKE
Anke is Ceuvelaar van het eerste uur. Ze houdt van de natuur en draagt op De Ceuvel zorg voor het Zuiverend Park. Meditatie maakt al lang deel uit van haar leven en sinds haar burnout op haar 31e is het een natuurlijk onderdeel geworden. Als gecertificeerd trainer is ze helder, praktisch en nuchter. Ze bekijkt meditatie vanuit een breed perspectief, en benadert het speels, licht en met humor.