Verbonden adem winter cirkel (of editie)- begeleid door Gabriela
Wanneer: 16 december
Tijd: Inloop 18:45 I start 19:00 I 21 uur einde
Waar: Op de Buurtboot op het Workship
Meedoen: op donatie naar draagkracht
- 5-15 euro stadspasgroene stip of student
- 20-30 euro dekt de kosten van de les
- 30-40: support de docent en de continuïteit van de klas
Aanmelden:? Mail @gabs@gabsphotography.nl
(Kun je er onverwacht toch niet bij zijn? Laat het dan alsjeblieft minimaal 24 uur van tevoren weten, zodat iemand van de wachtlijst je plek kan innemen.)
De December dagen, leveren ze je flow, joy en ontspanning op? Of toch ook extra prikkels en stres en gepieker ? 🙂
Van harte welkom bij de 2,5 uur durende verbonden adem sessie bij de Ceuvel. Na een half uurtje lichaamswerk en meditatie beginnen we met verbonden ademen in jouw eigen tempo. Zo’n 50 minuten adem je vol in en ontspannen uit via je mond.
Waar je adem stokt-nodig ik je zacht uit om weer ruimte te maken. Daardoor kan vastzittende energie weer gaan stromen Door bewust en verbonden te ademen krijgt het lichaam de ruimte om opgeslagen emoties, spanning en oude patronen los te laten. Het creëert meer flow. Via onze adem, geluid en subtiele beweging kan vastzittende energie zachtjes vrijkomen. Je stresslevel gaat omlaag, waardoor je dichter bij jezelf komt—met meer liefde, vitaliteit en aanwezigheid. Een bewust verbonden adem-sessie is telkens weer anders. Benieuwd om te ontdekken, of opnieuw mee te maken?
Verbonden adem sessie is geschikt voor iedereen die verlangt naar:
- stressvermindering
- Innerlijke rust, focus
- Lekkerder in je vel zitten
- Een gevoel van openheid en vrede
- Betere slaap & verbetering van spijsvertering
- Een diepere verbinding met zichzelf
En zo zijn er nog veel meer voordelen…
Over Gabriela Hengevel
Gabriela is Breathwork-coach en documentair portret-fotograaf uit Amsterdam. De observerende rol vanuit de fotografie neemt ze mee tijdens het begeleiding van de zowel groepssessies als 1-op1-ademsessies.
Als deelnemer ben je je verzekerd dat jouw adempatroon gezien & erkend wordt en dat je uitgenodigd wordt waar je weg bent geweest. Met zachte aandacht creëert ze veilige ruimtes waarin jij mag ontdekken, voelen en thuiskomen in je eigen lichaam.
Let op!: Bij bepaald medicatie, of diagnoses zoals bipolariteit, schizofrenie, epilepsie, hartproblemen of kwetsbare zwangerschap wordt geadviseerd eerste medisch advies in te winnen.
Meedoen? Mail naar gabs@gabsphotography.nl om je aan te melden