Heb jij je voorgenomen om deze zomer tijd voor jezelf te nemen, meer in balans te komen, echt te genieten van het moment?

Quickstart je vakantie ervaring dan met deze korte intensieve meditatiecursus: 5 dagen elke ochtend een programma van 2 uur met diverse meditaties en begeleiding. 

Kan je er daarna zelf mee aan de slag gedurende de rest van de zomer!

Mediteren kan op veel verschillende manieren. Anke zorgt voor afwisseling van zowel ontspanning als verdieping, aandachtsmeditaties, inzichtmeditaties, natuur- en compassie meditaties. Binnen een heldere structuur. Zo krijg je een gevoel voor de mogelijkheden en voor wat bij jou past. Met ruimte voor vragen en begeleiding zodat je kan leren van elkaars ervaringen. 

In de ochtend, maar niet al te vroeg, met daarna genoeg tijd om de effecten ervan in de dag te beleven.

Het programma is geschikt voor beginnende mediteerders, maar ook voor mensen met meer ervaring die behoefte hebben aan verdieping, opfrissing, die vastzitten in de eigen beoefening of gewoon eens wat anders willen.