Meditatieavond / Proefles Mindfulness
Hoe is het eigenlijk nu echt met je? Zit je lekker in je vel of merk je dat je energie snel op is? Pieker je veel, of slaap je slecht, heb je het gevoel dat het je een beetje te veel wordt? Weet dan, dat dat niet zo hoeft te blijven. Je kunt iets zodat je daar beter mee omgaat of anders in staat. Wat voorkomt dat je jezelf voorbij blijft lopen. Mindfulness & meditatie helpt al decennia duizenden mensen die met hetzelfde zitten of zaten.
Misschien denk je dat dat niets voor je is. Dat het te ‘zweverig’ is en zo. Maar dat is slechts een imago en hoe het soms wordt gebracht. Het geeft je namelijk eigenlijk juist heel praktische manieren om gezond met een druk leven om te gaan. Maar ik kan dat wel vertellen, beter is om dat zelf mee te maken. Wil je het eens uitproberen? Kom dan naar deze proefavond. Dan kan je uitproberen of het iets voor je is.
Daarnaast krijg je een aantal eenvoudige mindfulness- en meditatieoefeningen, die je daarna direct kunt toepassen in je dagelijks leven.
Bevalt het? Dan kan je altijd nog besluiten om voor de 8-weekse training te gaan.
Kosten: 15,- pp
(let op: je krijgt een refund bij inschrijving Mindfulness Training)
Over Anke Wijnja
Anke is Ceuvelaar van het eerste uur. Ze houdt van de natuur en draagt op De Ceuvel zorg voor het Zuiverend Park. Mindfulness maakt al lang deel uit van haar leven en sinds haar burnout op haar 31e is het een natuurlijk onderdeel geworden. Als gecertificeerd trainer is ze helder, praktisch en nuchter. Ze bekijkt meditatie vanuit een breed perspectief, en benadert het speels, licht en met humor.
Meer informatie: https://ankewijnja.nl/mindfulness-training/
Aanmelden: info@ankewijnja.nl
Woensdagavond 7 september
19:30-21:30
Kosten: €15,- (refund bij inschrijving 8-weekse cursus)
Locatie: Workship – De Ceuvel