Gitaarles / band les op de Ceuvel
Mark Tuinstra geeft al jaren muziekles op de Ceuvel
Leer muziek maken: gitaar of basgitaarles, maar ook bandles en drummen kan ook!
Groepsgrootte: 1 - 5 personen
Kosten:
Wekelijks: €25,- (30 min)
Losse les: €45,- (45 min)
Losse les: €60,- (60 min)
Kosten voor groepen in overleg
Beschikbaarheid: Alleen op afspraak
Op maandag en dinsdag
tussen 15:00 en 19:00 uur
voor wekelijkse lessen
Aanmelden: mark@marktuinstra.com
In principe zijn de vaste lesmiddagen op maandagen en dinsdagen (Momenteel heb ik een een korte wachtlijst als je wekelijks les wilt).
Je kan ook een losse afspraak maken voor een les (45 of 60 min) of met een groep komen en dan een sessie van twee uur boeken om nummers te spelen of te jammen onder begeleiding (prijs in overleg).
Ik heb gitaren, een basgitaar, drumstel, piano (Fender Rhodes) en zangversterking.
Je hoeft dus in principe niks mee te nemen. Een eigen instrument is natuurlijk wel handig.
Youth For Climate
Kabaalmakers is gevestigd op de Ceuvel en maakt documentaires voor de jeugd, samen met de jeugd
Het doel van de workshop is om verhalen te maken die er voor hen toe doen. De combinatie van de lokatie, de activiteit en het onderwerp waarover zij vlogs maken, is uniek.
Thema: Groepjes kinderen en jongeren maken vlogs over duurzaamheid in groepjes op de Ceuvel
Doelgroep: Dit programma is gericht op middelbare scholen of andere jongeren organisaties.
Duur: 120 minuten
Maximum aanmeldingen: 30 kinderen
Leeftijd: 13 - 17 jaar
Kosten: €325,- per workshop (op factuur)
Contact: kim@kabaalmakers.nl
Website: kabaalmakers.nl
Ceuvel + jongeren + film = Kabaalmakers
Kabaalmakers is gevestigd op de Ceuvel en maakt documentaires voor de jeugd, samen met de jeugd. Het doel van de workshop is om verhalen te maken die er voor hen toe doen. In de workshop leren we jongeren hoe zij hun stem kunnen gebruiken met behulp van video, daarbij worden zij gestimuleerd om samen te werken. De combinatie van de lokatie, de activiteit en het onderwerp waarover zij vlogs maken, is uniek. Door samen een verhaal te maken op de Ceuvel, worden de jongeren gestimuleerd om goed na te denken over de thema’s rondom duurzaam leven en hoe zij zich daartoe verhouden.
Wat gaan we doen?
We maken in groepjes losse scenes die samengevoegd één vlog over duurzaam leven vormen. We kiezen vooraf het onderwerp en verdelen de subthema’s onder de verschillende groepen. We geven een korte rondleiding waarbij we de groepen alvast vragen om te letten op wat bij hun onderwerp past. De jongeren krijgen een script-formulier dat zij met hun groepje gaan invullen en onder begeleiding van de workshopleiders verder uitwerken. Ze maken shots van de omgeving, presenteren voor de camera en doen een interview. De filmpjes van de groepen vormen samen een vlog die ze na afloop toegestuurd krijgen en die we online zetten op de Kabaalmakers kanalen.
“Het resultaat is dat we leuke content delen over wat de jeugd belangrijk vindt en de jongeren weten hoe zij hun steentje kunnen bijdragen aan een duurzamere wereld”
- Kim van Haaster – oprichter Kabaalmakers
Creative Utopia
Join us on a time-travel journey to the future city of your wildest dreams
Groepsgrootte: 15 max
Kosten: €300 per group
Start datum: on request, duration is 2 hours
Website: instagram.com/reframe_play
What does the world you want to live in look like? How do you envision your neighbourhoods, and how do you want to connect with the people who share these spaces with you? The rapid transformation of Amsterdam, along with its social and alternative spaces, highlights the importance of active participation more than ever. But where do we start? Join us on a time-travel journey to the future city of your wildest dreams—because the first step to achieving these dreams is to imagine them.
In this creative workshop, we’ll become architects and city planners, designing and visualising our utopia using unique, beautiful materials rescued from architecture offices across the city. Throughout this communal creative process, we’ll inspire and empower one another to dream beyond the limits imposed on us and explore practical ways to turn these “utopian” visions into reality. Together, we’ll craft, glue, paint, and—most importantly—engage in meaningful conversations.
Because a utopia can only be realized together.
Join us on a time-travel journey to the future city of your wildest dreams—because the first step to achieving these dreams is to imagine them.
De Idealenschool
In deze cursus ga je in zes avonden van ideaal naar idee naar uitvoering.
Groepsgrootte: 12 personen
Kosten: €242,- incl BTW
Betaal link klik hier
Start cursus: 2 april
Cursusdata: 2 april, 16, april, 7 mei, 28 mei, 11 juni, 25 juni
Inloop: 19:15
Tijd: 19:30 - 22:00
Aanmelden: suzan@hoedanwel.nl
Website: idealenschool.nl/amsterdam
Zit je vol met idealen en weet je niet waar te beginnen? Wil jij van betekenis zijn, maar weet je nog niet hoe? Of heb je een idee, en wil je er nu echt mee aan de slag? Dan is de Idealenschool jouw stok achter de deur.
In deze cursus ga je in zes avonden van ideaal naar uitvoering. Samen met een groep (beginnende) idealisten word je stilgezet: wat vind ik belangrijk, wat grijpt me aan, waarom?
Vervolgens verken je jouw mogelijkheden: Waarbij wil ik betrokken zijn? Wat is mijn kracht? Waar heb ik zin in en wat is haalbaar?
Daarna ga je het experiment aan en doe je ervaring op met jouw ideaal. Of je nu vrijwilliger wilt worden, sociaal ondernemer, of wil veranderen van baan: in deze cursus kom je erachter. We verzekeren je dat je nog tijdens het traject op pad gaat om het uit te proberen.
Aan het eind van de cursus weet jij wat je ideaal is en hoe jij daar vanuit jouw talent en mogelijkheden aan kunt bijdragen. Sterker nog, je bent al begonnen!
De Oliebiliotheek
Lars Charas van de Oliebibliotheek biedt twee workshops aan om in aanraking te komen met de mytische wereld van het plantaardige kennen!
WORKSHOP 1
Introductie olie proeven, olie persen en cosmetica maken
Groepsgrootte: 4 max
Kosten: €60 per persoon (op factuur)
WORKSHOP 2
Maak je eigen microdosing
Groepsgrootte: 4 max
Kosten: €80 per persoon (op factuur)
Contact: oilwizard@oliebibliotheek.nl
Website: www.oliebibliotheek.nl
Workshop 1: olie proeven, olie persen en cosmetica maken:
Leer de mythische wereld van het plantaardige kennen
Plantaardige olie is de levensenergie van het jonge plantje. In deze workshop leer je de levensenergie van vele verschillende planten kennen en gebruiken. Het begint met een proeverij in de olie bibliotheek waarna we olie gaan persen en distilleren. Als laatste ga je op zoek naar je eigen sublieme massageolie, want ja die kan je maken uit vele verschillende soorten olie. Natuurlijk neem je een flesje massageolie mee naar huis.
Workshop 2: Maak en ontwikkel je eigen microdosingolie
Microdosing is het nemen van een minuscule hoeveelheid psychedelica om je onderbewustzijn te prikkelen. In deze workshop gebruiken we diverse legale producten die je kan gebruiken voor microdosing en kan je je eigen methode ontwikkelen om dit tot je te nemen. Dit kan middels iets eetbaars of drinkbaars. Dus volg deze workshop en laat je inspireren door de mythische wereld van het zaad.
Leer de mythische wereld van het plantaardige kennen
Mindfullness Training MBSR
Voor iedereen die vastzit, slecht slaapt, zich alleen voelt, het volgens zichzelf nooit goed doet of wiens hoofd steeds maar door gaat.Stel je voor dat je daar in 8 weken anders mee om leert gaan!
Groepsgrootte: 8 max
Kosten: €375 ((dekking mogelijk via je aanvullende zorgverzekering)
Start datum: zie onze agenda
Website: ankewijnja.nl
Contact: info@ankewijnja.nl
Voor iedereen die vastzit, slecht slaapt, zich alleen voelt, het volgens zichzelf nooit goed doet of wiens hoofd steeds maar door gaat.Stel je voor dat je daar in 8 weken anders mee om leert gaan!
Goed nieuws: dat kan. En dat is stap voor stap prima te leren. Mindfulness helpt al decennia duizenden mensen die met hetzelfde zitten of zatenMisschien denk je dat dat niets voor je is. Dat het te ‘zweverig’ is en zo. Maar dat is slechts een imago en hoe het soms wordt gebracht.Het geeft je namelijk eigenlijk juist heel praktische manieren om gezond met een druk leven om te gaan.Mindfulness is niet iets dat je alleen op ‘een kussen’ of op een yoga mat ‘doet’. Maar wat je uiteindelijk vooral gewoon toepast, in je dagelijks leven.Daar richt ik de training op in: dat jij in jouw leven, met jouw dagelijkse dingen meer ruimte voelt, rust in je hoofd, weten wat je zelf wil en kan genieten van wat er is.
Maar ik kan dat wel vertellen, beter is om dat zelf mee te maken.Ik geef de training flexibel en in kleine groepen. Heel helder, nuchter en praktisch. Met verschillende soorten oefeningen zodat je uit kunt proberen wat bij je past. Kort of lang, binnen of buiten. Met extra aandacht voor toegepaste oefeningen, voor in je dagelijks leven.
Ook goed om te weten: als je aanvullend verzekerd bent, wordt deze training vaak grotendeels vergoed vanuit je zorgverzekering! Ik voldoe aan alle voorwaarden daarvoor.
Nieuwsgierig geworden?
Meer informatie
Over Anke Wijnja: Anke is Ceuvelaar van het eerste uur. Ze houdt van de natuur en draagt op De Ceuvel zorg voor het Zuiverend Park. Mindfulness maakt al lang deel uit van haar leven en sinds haar burn-out op haar 31e is het een natuurlijk onderdeel geworden. Als gecertificeerd trainer bekijkt ze meditatie vanuit een breed perspectief, en benadert het speels, licht en met humor. Lid VMBN (categorie 1) en ingeschreven in het Mindfulness beroepsregister.
Storytelling
De kunst van het verhalen vertellen is een effectief instrument dat je kunt gebruiken om je boodschap helder en overtuigend over te brengen.
Door middel van verhalen en oefeningen ontwikkel je in deze workshop de vaardigheden die je nodig hebt om een boeiend verhaal te vertellen.
Duur: 2,5 uur
Maximum aanmeldingen: 30 personen
Kosten: €375,-- per workshop (op factuur)
Contact: info@berberstoryteller.com
Een verteller die een verhaal verteld voor een publiek is een van de oudste kunstvormen die bestaat. De kunst van het verhalen vertellen is een effectief instrument dat je kunt gebruiken om je boodschap helder en overtuigend over te brengen.Door middel van verhalen en oefeningen ontwikkel je in deze workshop de vaardigheden die je nodig hebt om een boeiend verhaal te vertellen.
Berber is een gepassioneerd verhalenverteller. Met een achtergrond in mensenrechten en theater heeft ze uiteindelijk de Mezrab storytelling school gedaan. Ze reist de wereld over met optredens en workshops en treed regelmatig op in de Mezrab, house of stories. Ze begeleidt mensen bij het vinden van hun eigen stem en is medeoprichter van Tours that Matter, een tourbedrijf dat verhalen gebruikt om mensen te inspireren tot verandering.
De kunst van het verhalen vertellen is een effectief instrument dat je kunt gebruiken om je boodschap helder en overtuigend over te brengen.
Vrijwilligersdag NL-doet
Elf jaar geleden hebben we De Ceuvel samen opgebouwd: een duurzame oase waar we biodiversiteit en gemeenschapszin versterken. Dit voorjaar zetten we een nieuwe stap: we werken aan ons zuiverende park en knappen de loopsteiger over het terrein op. Doe mee en bouw samen met ons aan De Ceuvel!
Elf jaar geleden hebben we De Ceuvel samen opgebouwd: een duurzame oase waar we biodiversiteit en gemeenschapszin versterken. Dit voorjaar zetten we een nieuwe stap: we werken aan ons zuiverende park en knappen de loopsteiger over het terrein op. Doe mee en bouw samen met ons aan De Ceuvel!
Doel | Een park dat nog meer dieren aantrekt, een inspirerend werkterrein en een toegankelijke wandelroute. Maar bovenal: een heel fijne dag met mensen die elkaar inspireren, plezier hebben, genieten van het buiten zijn en er samen iets moois van te maken.
We steken zelf uiteraard ook de handen uit de mouwen. Voor de harde werkers wordt er voor een lunch gezorgd, daarnaast is er aan het einde van de dag gezelligheid. Zo kunnen we met elkaar vieren wat we voor elkaar hebben gekregen.
Praktisch | De activiteiten zijn buiten, trek stevige schoenen en kleren om in te klussen aan. Loop door de poort, we beginnen op het middenplein voor het Café.
Wildpluk Expeditie
Wildplukken èn samen koken -van het vroege voorjaar tot in hartje winter. Wat is er te vinden in de natuur deze maanden? Wat groeit en bloeit er op dit moment? Ga mee naar het groen van de stad, op zoek naar het verborgen voedsel. Het is elke keer weer een verrassing wat er te vinden is.
Groepsgrootte: 8 max
Kosten: €49,50
Start datum: zie onze agenda
Website: ankewijnja.nl
Contact: info@ankewijnja.nl
Wildplukken èn samen koken -van het vroege voorjaar tot in hartje winter. Wat is er te vinden in de natuur deze maanden? Wat groeit en bloeit er op dit moment? Ga mee naar het groen van de stad, op zoek naar het verborgen voedsel. Het is elke keer weer een verrassing wat er te vinden is.
Tijdens de expeditie leer je hoe je eetbare planten kan herkennen, welke eetbaar zijn en of (en hoe) het verantwoord is de plant te plukken.Terug bij de Ceuvel of in de Noorder IJplas gaan we culinair aan de slag met wat we hebben gevonden, vaak met koken op een vuurtje.
Dat laatste, het koken, is naar mijn idee onmisbaar voor leren wildplukken: door samen te koken heb je allereerst werkelijk een reden om tijdens de wandeling allemaal iets te plukken. Daarnaast stap je meteen de drempel over om daadwerkelijk iets te koken met wilde groenten èn is het vaak bijzonder om de gerechten te proeven en te ontdekken hoe ‘rijk’ ze vaak zijn. Let op: we maken een proeverij (dus niet een complete maaltijd p.p.)
We werken vanuit het seizoen & het moment, en zo is elke wildpluk weer anders…
Anke Wijnja verbindt mensen met zichzelf en met de natuur met haar bedrijf The Nature Connection. Ze houdt kantoor op de Ceuvel, waar ze onder meer de beheerder is van het Zuiverend Park. Anke heeft enorme kennis van natuur en alles wat groeit en bloeit, en brengt dat met veel enthousiasme over. Naast de Wildplukexpedities is ze natuurcoach en geeft ze mindfulness in de buitenlucht.
