Gitaarles / band les op de Ceuvel
Mark Tuinstra geeft al jaren muziekles op de Ceuvel
Leer muziek maken: gitaar of basgitaarles, maar ook bandles en drummen kan ook!
Groepsgrootte: 1 - 5 personen
Kosten:
Wekelijks: €25,- (30 min)
Losse les: €45,- (45 min)
Losse les: €60,- (60 min)
Kosten voor groepen in overleg
Beschikbaarheid: Alleen op afspraak
Op maandag en dinsdag
tussen 15:00 en 19:00 uur
voor wekelijkse lessen
Aanmelden: mark@marktuinstra.com
In principe zijn de vaste lesmiddagen op maandagen en dinsdagen (Momenteel heb ik een een korte wachtlijst als je wekelijks les wilt).
Je kan ook een losse afspraak maken voor een les (45 of 60 min) of met een groep komen en dan een sessie van twee uur boeken om nummers te spelen of te jammen onder begeleiding (prijs in overleg).
Ik heb gitaren, een basgitaar, drumstel, piano (Fender Rhodes) en zangversterking.
Je hoeft dus in principe niks mee te nemen. Een eigen instrument is natuurlijk wel handig.
Creative Utopia
Join us on a time-travel journey to the future city of your wildest dreams
Groepsgrootte: 15 max
Kosten: €300 per groep
Startdatum: op aanvraag, duur is 2 uur
Website: instagram.com/reframe_play
Hoe ziet de wereld eruit waarin jij wilt leven? Hoe zie jij je buurten voor je, en hoe wil je verbinden met de mensen die deze ruimtes met jou delen? De snelle transformatie van Amsterdam, samen met de sociale en alternatieve ruimtes, benadrukt meer dan ooit het belang van actieve deelname. Maar waar beginnen we? Ga met ons mee op een tijdreis naar de toekomstige stad van je wildste dromen—want de eerste stap om deze dromen te realiseren, is ze te verbeelden.
In deze creatieve workshop worden we architecten en stedenbouwkundigen, waarbij we onze utopie ontwerpen en visualiseren met unieke, mooie materialen die gered zijn uit architectenkantoren door de stad. Gedurende dit gezamenlijke creatieve proces zullen we elkaar inspireren en versterken om verder te dromen dan de grenzen die ons zijn opgelegd en praktische manieren verkennen om deze “utopische” visies werkelijkheid te maken. Samen zullen we knutselen, lijmen, schilderen en—het belangrijkste—betekenisvolle gesprekken voeren.
Omdat een utopie alleen samen gerealiseerd kan worden.
Sluit je aan bij ons op een tijdreis naar de toekomststad van jouw wildste dromen—want de eerste stap om deze dromen te realiseren is ze te verbeelden.
De Idealenschool
In deze cursus ga je in zes avonden van ideaal naar idee naar uitvoering.
Groepsgrootte: 12 personen
Kosten: €242,- incl BTW
Betaal link klik hier
Start cursus: 2 april
Cursusdata: 2 april, 16, april, 7 mei, 28 mei, 11 juni, 25 juni
Inloop: 19:15
Tijd: 19:30 - 22:00
Aanmelden: suzan@hoedanwel.nl
Website: idealenschool.nl/amsterdam
Zit je vol met idealen en weet je niet waar te beginnen? Wil jij van betekenis zijn, maar weet je nog niet hoe? Of heb je een idee, en wil je er nu echt mee aan de slag? Dan is de Idealenschool jouw stok achter de deur.
In deze cursus ga je in zes avonden van ideaal naar uitvoering. Samen met een groep (beginnende) idealisten word je stilgezet: wat vind ik belangrijk, wat grijpt me aan, waarom?
Vervolgens verken je jouw mogelijkheden: Waarbij wil ik betrokken zijn? Wat is mijn kracht? Waar heb ik zin in en wat is haalbaar?
Daarna ga je het experiment aan en doe je ervaring op met jouw ideaal. Of je nu vrijwilliger wilt worden, sociaal ondernemer, of wil veranderen van baan: in deze cursus kom je erachter. We verzekeren je dat je nog tijdens het traject op pad gaat om het uit te proberen.
Aan het eind van de cursus weet jij wat je ideaal is en hoe jij daar vanuit jouw talent en mogelijkheden aan kunt bijdragen. Sterker nog, je bent al begonnen!
De Oliebiliotheek
Lars Charas van de Oliebibliotheek biedt twee workshops aan om in aanraking te komen met de mytische wereld van het plantaardige kennen!
WORKSHOP 1
Introductie olie proeven, olie persen en cosmetica maken
Groepsgrootte: 4 max
Kosten: €60 per persoon (op factuur)
WORKSHOP 2
Maak je eigen microdosing
Groepsgrootte: 4 max
Kosten: €80 per persoon (op factuur)
Contact: oilwizard@oliebibliotheek.nl
Website: www.oliebibliotheek.nl
Workshop 1: olie proeven, olie persen en cosmetica maken:
Leer de mythische wereld van het plantaardige kennen
Plantaardige olie is de levensenergie van het jonge plantje. In deze workshop leer je de levensenergie van vele verschillende planten kennen en gebruiken. Het begint met een proeverij in de olie bibliotheek waarna we olie gaan persen en distilleren. Als laatste ga je op zoek naar je eigen sublieme massageolie, want ja die kan je maken uit vele verschillende soorten olie. Natuurlijk neem je een flesje massageolie mee naar huis.
Workshop 2: Maak en ontwikkel je eigen microdosingolie
Microdosing is het nemen van een minuscule hoeveelheid psychedelica om je onderbewustzijn te prikkelen. In deze workshop gebruiken we diverse legale producten die je kan gebruiken voor microdosing en kan je je eigen methode ontwikkelen om dit tot je te nemen. Dit kan middels iets eetbaars of drinkbaars. Dus volg deze workshop en laat je inspireren door de mythische wereld van het zaad.
Leer de mythische wereld van het plantaardige kennen
Metabolic Greenhouse Workshops
Andrei Beca has 8 years of experience in greenhouse growing, in both rudimentary and DIY systems, but also high-tech, state-of-the-art greenhouses. Currently pursuing a master's at Wageningen University, you will gain from him a wide range of tips and tricks on how to grow based on both practical and theoretical experiences and knowledge.
Specifications
> No prior knowledge is required
> Ticket price per workshop: 18 euros
> Minimum booking per workshop: 2 tickets - so bring a friend :)
> Duration of the workshops: 45 min
Start date: In consultation, but available every Friday and Saturday
Contact: andrei.bcrd@gmail.com
WORKSHOP 1: How to grow on a shady windowsill
And the hidden secret of terracotta pots
Do you dream of having fresh, fragrant basil or parsley right at your fingertips? This workshop will show you how to effortlessly grow herbs on your windowsill—even if sunlight is scarce while minimizing the times you have to water them.
Discover the magic of self-watering techniques using terracotta clay pots, which make watering easy and stress-free. With this method, you can say goodbye to daily watering and still enjoy thriving herbs. Don’t worry if your windowsill doesn’t get much sunlight (such as in wintertime)—you will learn about practical solutions for growing vibrant herbs in low-light conditions that will ensure your windowsill garden flourishes year-round while using materials at hand (so no need for expensive equipment).
Whether you’re new to gardening or just looking for a foolproof way to grow herbs, this workshop offers step-by-step guidance that’s perfect for beginners.
If you love the idea of fresh herbs but don’t have outdoor space, struggle to keep them alive due to low sunlight or irregular watering, or simply want a low-maintenance and sustainable way to grow delicious basil, parsley, and more, this workshop is for you.
This workshop includes:
> A brief tour of the greenhouse
> Hidden properties of the terracotta pots and how they were used in history
> Putting together your self-watering terracotta pot, which you can take home
> How to grow on a shady windowsill
Important to mention is that you need to bring a backpack or a bag. During the workshop we will also sow seeds in your terracotta pot, so you will have to carry that with you home. You can also decide to sow the seeds at home.
WORKSHOP 2: Make your bio-pest control
Are pests wreaking havoc on your plants? Whether you're growing in a cosy backyard, on a balcony, on a windowsill, or on a sprawling farm, pests are a common challenge. However, with the right tools and techniques, you can protect your crops naturally and effectively.
In this workshop, you will learn how to create your own eco-friendly, highly effective spray to combat common pests like aphids (bladluis), thrips and many more. You’ll also discover how to spot and identify the pests threatening your crops, allowing you to address them directly.
This workshop is perfect for home gardeners, including those growing on windowsills, who want to adopt natural pest control methods. It is also ideal for greenhouse enthusiasts seeking to reduce their reliance on chemical sprays and anyone interested in deepening their understanding of sustainable gardening practices.Do you dream of having fresh, fragrant basil or parsley right at your fingertips? This workshop will show you how to effortlessly grow herbs on your windowsill—even if sunlight is scarce while minimizing the times you have to water them.
This workshop includes:
> A brief tour of the greenhouse
> Description of common pests and how to easily identify them
> Hands-on preparation of your own bio-pest control spray, which you can take home
WORKSHOP 3: WICKING BED - a self-watering technique
Discover the secret to effortless gardening with Wicking Beds!
Imagine a garden that waters itself! With wicking beds, you can grow your favourite plants—tomatoes, potatoes, carrots, peppers, and more—without the constant hassle of watering. This ingenious self-watering system ensures your plants only take the water they need, while you relax and enjoy the results.
A wicking bed is an excellent choice for anyone looking to simplify their gardening routine. With this simple setup, you will minimize the time you have to water your plants, which is ideal for busy schedules or extended vacations. Whether you have a backyard, a balcony, or a greenhouse, a wicking bed can fit perfectly into any available space. Best of all, it's easy to build using affordable materials that you can find at your local hardware store.
We’ve been growing with wicking beds in our greenhouse for over 4 years, and they’ve become one of our most trusted and productive methods.This workshop is for you if you struggle with keeping up with watering, you want to grow healthy, thriving plants with minimal effort, and you’re curious about sustainable, efficient gardening techniques.
This workshop includes:
> A brief tour of the greenhouse
> An explanation of wicking bed functionality is demonstrated using our large-scale example
> Hands-on assembly of a small, compact wicking bed
To build your wicking bed during the workshop, you'll need to purchase the materials kit (available separately). Please note that the kit does not include soil, rocks, or plants due to transportation constraints. These items can be easily sourced upon returning home. The wicking bed container has a volume of approximately 90L, making it manageable to transport on the back of a bicycle.
We recommend securing it with tape or rope for safe travel. A backpack will suffice for carrying the remaining materials.You are welcome to attend the workshop even if you choose not to purchase the materials kit. You will still gain valuable knowledge about wicking bed principles and be able to apply them using your preferred materials independently.
Materials kit price (optional): €25 - soil, rocks, and plants not included
A selection of teachings which will enable anyone to grow more no matter of the space and light conditions available.
Mindfullness Training MBSR
Voor iedereen die vastzit, slecht slaapt, zich alleen voelt, het volgens zichzelf nooit goed doet of wiens hoofd steeds maar door gaat.Stel je voor dat je daar in 8 weken anders mee om leert gaan!
Groepsgrootte: 8 max
Kosten: €375 ((dekking mogelijk via je aanvullende zorgverzekering)
Start datum: zie onze agenda
Website: ankewijnja.nl
Contact: info@ankewijnja.nl
Voor iedereen die vastzit, slecht slaapt, zich alleen voelt, het volgens zichzelf nooit goed doet of wiens hoofd steeds maar door gaat.Stel je voor dat je daar in 8 weken anders mee om leert gaan!
Goed nieuws: dat kan. En dat is stap voor stap prima te leren. Mindfulness helpt al decennia duizenden mensen die met hetzelfde zitten of zatenMisschien denk je dat dat niets voor je is. Dat het te ‘zweverig’ is en zo. Maar dat is slechts een imago en hoe het soms wordt gebracht.Het geeft je namelijk eigenlijk juist heel praktische manieren om gezond met een druk leven om te gaan.Mindfulness is niet iets dat je alleen op ‘een kussen’ of op een yoga mat ‘doet’. Maar wat je uiteindelijk vooral gewoon toepast, in je dagelijks leven.Daar richt ik de training op in: dat jij in jouw leven, met jouw dagelijkse dingen meer ruimte voelt, rust in je hoofd, weten wat je zelf wil en kan genieten van wat er is.
Maar ik kan dat wel vertellen, beter is om dat zelf mee te maken.Ik geef de training flexibel en in kleine groepen. Heel helder, nuchter en praktisch. Met verschillende soorten oefeningen zodat je uit kunt proberen wat bij je past. Kort of lang, binnen of buiten. Met extra aandacht voor toegepaste oefeningen, voor in je dagelijks leven.
Ook goed om te weten: als je aanvullend verzekerd bent, wordt deze training vaak grotendeels vergoed vanuit je zorgverzekering! Ik voldoe aan alle voorwaarden daarvoor.
Nieuwsgierig geworden?
Meer informatie
Over Anke Wijnja: Anke is Ceuvelaar van het eerste uur. Ze houdt van de natuur en draagt op De Ceuvel zorg voor het Zuiverend Park. Mindfulness maakt al lang deel uit van haar leven en sinds haar burn-out op haar 31e is het een natuurlijk onderdeel geworden. Als gecertificeerd trainer bekijkt ze meditatie vanuit een breed perspectief, en benadert het speels, licht en met humor. Lid VMBN (categorie 1) en ingeschreven in het Mindfulness beroepsregister.
Storytelling
De kunst van het verhalen vertellen is een effectief instrument dat je kunt gebruiken om je boodschap helder en overtuigend over te brengen.
Door middel van verhalen en oefeningen ontwikkel je in deze workshop de vaardigheden die je nodig hebt om een boeiend verhaal te vertellen.
Duur: 2,5 uur
Maximum aanmeldingen: 30 personen
Kosten: €375,-- per workshop (op factuur)
Contact: info@berberstoryteller.com
Een verteller die een verhaal verteld voor een publiek is een van de oudste kunstvormen die bestaat. De kunst van het verhalen vertellen is een effectief instrument dat je kunt gebruiken om je boodschap helder en overtuigend over te brengen.Door middel van verhalen en oefeningen ontwikkel je in deze workshop de vaardigheden die je nodig hebt om een boeiend verhaal te vertellen.
Berber is een gepassioneerd verhalenverteller. Met een achtergrond in mensenrechten en theater heeft ze uiteindelijk de Mezrab storytelling school gedaan. Ze reist de wereld over met optredens en workshops en treed regelmatig op in de Mezrab, house of stories. Ze begeleidt mensen bij het vinden van hun eigen stem en is medeoprichter van Tours that Matter, een tourbedrijf dat verhalen gebruikt om mensen te inspireren tot verandering.
De kunst van het verhalen vertellen is een effectief instrument dat je kunt gebruiken om je boodschap helder en overtuigend over te brengen.
Vrijwilligersdag NL-doet
Elf jaar geleden hebben we De Ceuvel samen opgebouwd: een duurzame oase waar we biodiversiteit en gemeenschapszin versterken. Dit voorjaar zetten we een nieuwe stap: we werken aan ons zuiverende park en knappen de loopsteiger over het terrein op. Doe mee en bouw samen met ons aan De Ceuvel!
Elf jaar geleden hebben we De Ceuvel samen opgebouwd: een duurzame oase waar we biodiversiteit en gemeenschapszin versterken. Dit voorjaar zetten we een nieuwe stap: we werken aan ons zuiverende park en knappen de loopsteiger over het terrein op. Doe mee en bouw samen met ons aan De Ceuvel!
Doel | Een park dat nog meer dieren aantrekt, een inspirerend werkterrein en een toegankelijke wandelroute. Maar bovenal: een heel fijne dag met mensen die elkaar inspireren, plezier hebben, genieten van het buiten zijn en er samen iets moois van te maken.
We steken zelf uiteraard ook de handen uit de mouwen. Voor de harde werkers wordt er voor een lunch gezorgd, daarnaast is er aan het einde van de dag gezelligheid. Zo kunnen we met elkaar vieren wat we voor elkaar hebben gekregen.
Praktisch | De activiteiten zijn buiten, trek stevige schoenen en kleren om in te klussen aan. Loop door de poort, we beginnen op het middenplein voor het Café.
Wildpluk Expeditie
Wildplukken èn samen koken -van het vroege voorjaar tot in hartje winter. Wat is er te vinden in de natuur deze maanden? Wat groeit en bloeit er op dit moment? Ga mee naar het groen van de stad, op zoek naar het verborgen voedsel. Het is elke keer weer een verrassing wat er te vinden is.
Groepsgrootte: 8 max
Kosten: €49,50
Start datum: zie onze agenda
Website: ankewijnja.nl
Contact: info@ankewijnja.nl
Wildplukken èn samen koken -van het vroege voorjaar tot in hartje winter. Wat is er te vinden in de natuur deze maanden? Wat groeit en bloeit er op dit moment? Ga mee naar het groen van de stad, op zoek naar het verborgen voedsel. Het is elke keer weer een verrassing wat er te vinden is.
Tijdens de expeditie leer je hoe je eetbare planten kan herkennen, welke eetbaar zijn en of (en hoe) het verantwoord is de plant te plukken.Terug bij de Ceuvel of in de Noorder IJplas gaan we culinair aan de slag met wat we hebben gevonden, vaak met koken op een vuurtje.
Dat laatste, het koken, is naar mijn idee onmisbaar voor leren wildplukken: door samen te koken heb je allereerst werkelijk een reden om tijdens de wandeling allemaal iets te plukken. Daarnaast stap je meteen de drempel over om daadwerkelijk iets te koken met wilde groenten èn is het vaak bijzonder om de gerechten te proeven en te ontdekken hoe ‘rijk’ ze vaak zijn. Let op: we maken een proeverij (dus niet een complete maaltijd p.p.)
We werken vanuit het seizoen & het moment, en zo is elke wildpluk weer anders…
Anke Wijnja verbindt mensen met zichzelf en met de natuur met haar bedrijf The Nature Connection. Ze houdt kantoor op de Ceuvel, waar ze onder meer de beheerder is van het Zuiverend Park. Anke heeft enorme kennis van natuur en alles wat groeit en bloeit, en brengt dat met veel enthousiasme over. Naast de Wildplukexpedities is ze natuurcoach en geeft ze mindfulness in de buitenlucht.
